25% 的人其实是「伪外向者」!3 个内向者独有的特性你有哪

你知道吗?每四个人之中,就有一个人属于内向者。

如果比起接听电话,你更愿意耐心的用文字信息的沟通,那你可能是一个内向者;如果阅读书籍是你的娱乐或是日常,那你可能是一个内向者;如果到一个比较多人的场合,你会感到开心但同时也会非常疲惫,那你可能是一个内向者;如果你总是需要在每个星期或是每一天中,空出时间来独处才有被充电的感觉,那你可能是一个内向者。

《安静,就是力量》的畅销作家 Susan Cain 曾发表一次演讲,内容除了正面肯定内向者所具备的能力,包括领导能力、责任感、思考能力等等,但她也提到内向者必须先够了解自己的特长,以及自己在什幺环境下自己最能够放鬆自在的表现。

若你刚好是一个内向者,或是一个愿意花一些时间了解周围内向者的外向人,你可以先从了解内向者这颗星球,如何运转、如何生活开始:

1、内向者喜欢的分贝数字比较小

有一项心理学实验是这样的,实验者请内向和外向的人戴上耳机完成一些任务,同时,把耳机的音量调整到他们认为「刚刚好最舒服」的状态,外向的人平均会调到 72  分贝,而内向星人则会调到 55 分贝。

换个角度说,这也是其中一个原因为什幺内向者更喜欢一对一的谈话方式,而非一大群人同时聊天的场合。

2、内向者的能量耗损和补充方式

对外向者来说,社交或是与人相处是「补充能量」的方式,内向的人刚好相反,在社交场合是「消耗能量」的。心理学家鲍迈斯特认为,这种「能量」可能并不仅仅是一种比喻。实际上,一个人在进行複杂的心理操作时,我们能利用仪器观测到他的血糖水準正在下降,这跟运动员运动时血糖下降并无二致。

因此外向的人在辛勤的加班一週之后,通常会选择来一场狂欢,才有庆祝的感觉,但对内向者来说,可能宁愿回家睡一觉或是宅在家看影集一天更舒适。 内向者的充电「电源」在内心,而外向者的电源在外在刺激。

3、内向者仍需要伙伴

或许看到这里,你或许会认为内向者就是要永远一个人,不要打扰他们,或是他们不愿意团体生活,但并不是这样的,只是内向者嚮往的群体生活,是比现在社会中所提供的更简单一些的,比如说一个半开放半私密的空间,比如几个可以深度谈话的朋友,或者只是身边的人对于内向者有多一点的了解。

其实内向或者外向,都不是绝对的,每个人都拥有不同的面向,也绝对都需要内、外的平衡,因此多多了解自己的性质,找到属于自己的光谱,和最能够发挥的场合,内向一点的人无须强迫自己疯狂的过群体生活;而外向一点的人,也无须假装自己喜欢一个人。

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